Wednesday, December 15, 2010

عيش لفكره




عايز تدوق طعم السعاده بجد

عايز تحس ان حياتك فجأه بقى ليها لون وشكل وطعم

عايز تبقى أنضج وانت بتتعامل مع الظروف اللى بتقابلها وتلاقى نفسك مبتديش حاجه ف الدنيا اكبر من حجمها

يبقى لااااااااااااازم تقرر انك من النهارده.... هتعيش لفكره

أبسطهالك :)

حدد لنفسك هدف .... مش مشكله انه يكون صعب وكبير .... خلّي نفسك تواقه .... وطموحك أعلى من السحاب

خليك واثق في قدراتك....وف عون ربنا قبل كل شيء

مش شرط تيجى معاك من أول ولا تانى ولا تالت ولا حتى عاشر مره

المهم انها تيجى

هدف عظيم ..... اختاره بإتقان .....واكتشف قيمة الحياه بجد وانتى بتسعى ف تحقيقه

لازم تكون على يقين ان ربنا لم يخلقك عبثا....خلقك في احسن صوره وتقويم وميزك بعقل لسه العلم بتطوره دا عاجز عن اكتشاف باقى اسراره

لو لسه محددتش هدفك انت لسه فيها..... بس متأجلش أكتر من كده

لو تأملت سير الناجحين والعظماء هتلاقى حياتهم كانت ناجحه بقدر عظم أهدافهم

أشتغل لفكرتك بثلاث مراحل....الاولى والأهم تحدد فكرتك....التانيه تحط أهداف مرحليه هتساعدك على تحقيق الفكره والهدف الكبير....المرحله الثالته اللى هيا قمة الجبل مرحلة المعركه نحو الهدف الأكبر


ميزه انك تكون صاحب هدف

هيساعدك على كده انك تعود نفسك متعملش حاجه ف حياتك إلا بهدف ونيه....حتى وانت بتروح عن نفسك .... كل حاجه ف الدنيا ينفع يبقى ليها هدف....وكل ما بتحط هدف حتى ولو صغير وتافه وتحققه هتلاقى شعور بالسعاده رائع حصل لك


كمان هتلاقى نفسك مبقتش تهتم لصغائر الأمور وتعقد عليها حياتك لأنك مشغول بأفكار وأهداف أكبر ... فصغائر الأمور يتاخد حجمها الطبيعي ف تفكيرك


سعادتك اللى هتلاقيها بعد ما تحقق هدفك خصوصا لو كان مشوارك ليه صعب ومليان بالعوائق مش هيكون ليها مثيل....وطموحك لأنك تعمل اكتر واكتر هيزيد أضعاف

يلا متضيعش وقتك وابدأ حالا....اكتب هدفك وحطه على حيطتك عشان تشوفه كل شويه

المره الجايه قريب اوى هقلكم ايه هي شروط الهدف ....انتظرونى

Friday, June 20, 2008

يومك يومك


آاااااه من ماضي يؤلمك


ذكريات تؤرق منامك.....كيف فعلت هذا.....وكيف سمحت بأن يحدث ذلك......لو كنت فعلت كذا لصار الأمر أفضل


لو رجع بي الزمان لكنت اخترت ذلك الشيء عن الذي معي.....ولو لم افعل ما فعلت لم يكن ليحدث لي ما حدث


...............


و آاااااه من حاضر يؤرقك


يا ترى ماذا سيحدث غدا ..... هل سأجد مالا أنفقه على نفسي أو على من أعول.......هل سيقبلونى في الوظيفه التى سأتقدم لها....هل ستقبلنى فلانه زوجا لها....هل اذا تزوجتها سأنجب.....هل ستحسن خاتمتى ام ستسوء .....



........................
.
حدثنى بصدق
.
....
هل يرضيك حالك هكذا........مذبذب بين ماضي يؤلمك ومستقبل يؤرقك ......


اما الحاضر ففي طى النسيان.....

ولا تعجب من هذا........فالماضي يجذبك لحزبه تاره.....والحاضر يجذبك لجانبه أخرى....وتبقى هكذا حتى لا تجد نفسك في المنتصف الحاضر أبدا



..................



أما عن الماضي فقد قالوا قديما : لا يفيد البكاء على اللبن المسكوب.........ان كنت تستطيع ان تعيد اللبن الى الضرع....وتعيد ماء المطر الي سحابته....فلتبك اذا على الماضي........ولان هذا مستحيل فلن يفيد بكاءك....ولن يغير مما حدث شيء......فلتتركه وراء ظهرك فلن يعود ابداااا الى يوم القيامه.....ولتنساه ....او جاهد نفسك لتنساه....فانه سينتقص منك ولن يزيد



..................



اما المستقبل .... فانه غيب.....لا تدرى ما سيكون فيه ....هل تضمن ان ما تتوقعه سيحدث....وهل تضمن حالتك ستكون طيبه او غير ذلك ان حدث ذلك.....هل كشفت لك اسرار الغد فعلمت ان هذا الشيء آتيك لا محاله أو مصروفا عنك لا محاله



لم تريد أن تلعق العسل من بطن النحله.....لم تريد أن تخرج الطفل من بطن امه قبل أن يتم نموه

اترك الغيب لمدبر الغيب.....واترك الثمره حتى تنضج....ولا تشغل نفسك بكيف ستكون الثمره بعد نضوجها....فقد تكون جميله.....وقد تذبل وتموت....وقد ياتى عليها طائر فياكل منها ويترك....الله اعلم

................



من كل هذ أخرج معى بعباره اجعلها شعارك الدائم........((يومى يومي)).....ان كنت لا تضمن العيش الى غدا فلا تحمل همه....وان كنت توقن بان الماضي لن يعود الى يوم القبامه فسلسله واطوى صفحته واجتهم في نسيانه

ركز على حاضرك.....يومك....كيف اجعله افضل يوم....لصحتى لهندامى لاخلاقي ومعاملاتى لعبادتى وطاعتى.....هذا يومى......قد يكون آخر أيامى فسأغتنمه كأفضل ما يكون الاغتنام



...........



اذا تحسٌن حاضرك.....سيطوى ضوءه الماضي.....وسيشرق نوره على المستقبل ....فاجتهد فيه ولا تتوانى....ولا تنسى أبدا



((يومك يومك ))

Sunday, June 8, 2008

اخرررررررس احسنلك

.
مييييييييييية مره اقوللك انك مش نافع....ياابن الحلال دى مش سكتك خالص....انت اخرك بياع فول
اسكت الله يخليك انا مش ناقصك انت كمان
كان لازمتها ايه المشاوير رايح جاى رايح جاى....ال هدف ال....بلا هدف بلا نيله اديك زى مارحت زى ماجيت....الوظيفه اللى طول عمرك كنت بتتمناها خلاص بح
بس انا مش هيأس.....نحاول تانى وتالت ورابع وعاشر....ويا انا يا هيه
يا بنى انت بتضحك على نفسك.....قاعد تدرس اد كده في الكليه ... وتحضر وتذاكر بعدها....ويوم ما جهزت حالك للوظيفه قالولك مفيش.....فوت علينا بكره
ايه يعنى .... يمكن ربنا ليه حكمه م التاخير....ولو اثبتّ انى متميز عن غيري اكيد هتبقى الفرصه ادامى اكبر
تثبت نفسك ...... دا بعد ايه ان شاء الله.....بعد مية سنه ولا ايه .... يا بنى دا اللى قدك اتجوزوا وخلفوا .....اتصرفلك في اى شغلانه ومشي حالك
بس دا حلمى ..... والمجال ده هو الوحيد اللى هقدر اثبت فيه جدارتى
آههههههه....حلوه جدارتى دى.....بس مش بتاكل عيش يا عسل
يا عم بس احاول يمكن انجح
يمكن ؟؟؟.....تتصرف منين دى....وبكام....بكام سنه وصحه
يووووه بقولك احاول.....انا حاسس انى ممكن انجح.....هستعين بربنا وهبذل كل المستطاع
كان غيرك اشطر .... يا بنى انت آخرك بياع فول اسمع الكلام ......هتفشل صدقنى
لا مش هفشل ان شاء الله .....هحاول وهنجح باذن الله .... ومن يتوكل على الله فهو حسبه
بطل بقى الشعاراتــــ ........
القصه دى ممكن يبقى ليها نهايتين ::::
.
الاولى :: ان صاحب القصه(الفرد)يستسلم لرسائل الملازم بتاعه (الناقد السلبي ) ويفكه من موضوع الاهداف والطموحات وووووو...ويرضي بالواقع ....عصفور ف اليد خير من عشره ع الشجره
.
التانيه :: ان صاحب القصه يتغلب على الناقد السلبي بتاعه.....ويحاول ويفشل ويحاول ويفشل لحد ما ينجح....ويحقق حلمه ويثبت ذاته فيه
.
انتو تحبذوا اى نهايه ؟؟؟؟؟
.
النهايه الاولى واقعيه.....الناقد السلبي هو المنتصر فيها.....لو نصرته عليك....هيضغط عليك كتير في مواقف تانيه.....وهتبقى مساله التسليم للواقع هى الاساس...والدونيه في الاحلام والطموحات هى اللى هتغلب على حياتك
.
النهايه التانيه ممكن تبدو صعبه.....بس هتكسب فيها 3 حاجات مهمه
اولهم ::: التعلم م الخطا والاستفاده من الفشل
ثانيهم ::: تحقيق حلمك ولو بعد حين
ثالثهم ::: هتنتصر على ناقدك السلبي وتروضه على تحميسك لا تثبيطك
.
القصه دى بتكرر عشرات بل مئات المرات معانا....ودايما بننصر ناقدنا السلبي....اللى هد كل احلامنا وامالنا وطموحاتنا بحجة الواقع والمستحيل وماتحاولش...
.
الناقد ده هو اللى قتل امال ناس في التوبه....وهدم احلام ناس في النجاح....الناقد ده هو اللى يأس الناس من رحمة ربنا ....الناقد ده هو اللى جاب لينا الاحباط والقنوط....ببساطه لانه بيهول كل امر ويحسسك انه مستحيل !! .....
.
مينفعش ولو مرررره واحده...مره واحده ....نغلبه....نجيبله ياس.....نغصب عليه اللى احنا عايزينه مش اللى هو عايزه.....ممكن العمليه تبقى صعبه في الاول .... بس كله بالتدرج والتدريب والاستعانه بربنا
.
يلللللللللللا بقي سلام....ومتنسونيش من صالح دعاؤكم.....وادعولى عشان داخله اتخانق مع الناقد السلبي بتاعى اللى خلانى كنت هقفل المدونه دى.....بس انا قولتله ابداااااا :))))

Wednesday, May 7, 2008

سمكر نفسوياتك



يــــــــــــــاهلا


منورنــــــــــــى كتيـــــــــــــــر

.

.

بعد ما اتكلمنا عن الصحه البدنيه واهميتها وكيفية المحافظه عليها....وازاى هى بتمثل عمود رئيسي في بناء الشخصيه الناجحه هننقل بقى على تانى محور.....وبدون مبالغه ده اهـــــــم المحاور

.

وهو (المحور النفسي


خلونى اسخن كده بسؤال زوغير......نفساوياتكم ايش لونها ؟؟؟؟

هااااااا


اممممم متضايق ؟؟؟؟.....مخنوق؟؟؟؟....مكتئب؟؟؟؟ مقفله معاك من كل ناحيه مش كده ؟؟؟؟

.


وبعدين.....زعلان ومنعزل مش كده...؟


طيب زعلك وصلك لحل....؟ وهل في امل انك توصل بزعلك وانعزالك ده لحل لمشكلتك؟

.


يووووه متصدعنيش .....اعمل ايه يعنى ؟؟؟؟



الحل::::سمكر نفسوياتك


يعــــــــــنى ايه ان شاء الله


انت لم بتبقى عندك عربيه مش بتروح للميكانيكى يسمكرهالك ويظبطهالك


اعتبر بقى نفسيتك التعبانه دى زى العربيه البايظه


تقدر تقولى طيب ايه اللى مضايقك وتاعبلك نفسوياتك...؟


رزق معين خايف ميجيش؟؟؟؟؟


حاجه ممكن تضايقك تتوقع حدوثها.....؟؟؟


حد قريب منك ضايقك....؟؟؟؟


فشل متكرر.....؟؟؟


علاقه تعبانه مع ربنا سبحانه وتعالى....؟


وراك مليون حاجه شغلاك..؟؟؟

.

تعالوا ناخد واحده واحده مع بعض نتكلم فيها.....والكلام ليا قبل الكل...


******

.

""خايف من عدم مجيء الرزق؟؟؟""

.

طب سمعت الآيه دى::
قال عز وجل : (( وفي السماء رزقكم وما توعدون فورب السماء والأرض , إنه لحق مثل ما أنكم تنطقون )) ( الذاريات : 22-23 )

ربنا بعزته وجلاله وعظمته بيقسم بان رزقك موجود ....جايلك جايلك....طب هل بعد قسم ربنا سبحانه وتعالى محتاج لدليل مطمئن.....

ليه تتعب نفسيتك في حاجه ربنا العظيم تكفللك بها....ومطلبش منك الا اخذ بالاسباب وتوكل....


******


""خايف من حاجه تتوقع حدوثها في المستقبل ؟؟""


الغيب ده علم ربنا قصره على نفسه تبارك وتعالى.....وكل من يدعى انه يعلم الغيب كاذب....طيب انت متاكد ان اللى خايف منه ده هيحصل.....ولو عياذا بالله حصل ضامن حالتك ساعتها هتبقى عامله ازاى؟؟؟....ياعم سيــــبها على الله


******


""حد قريب منك ضايقك ؟؟؟""


انا معاك ان اشد الطعان هى التى تاتيك من القريب.....بس لو عرفت خلفية فعله وطلع معذور...سامحه وانسى.....ولو طلع قاصدها وهدفه انه يعمل معاك كده....فبجد ميستاهلش تزعل نفسك عليه....ولحد ما يتبين لك الحق....كبر دماغك

.

******

.

""فشل متكرر ؟؟؟""


تصدقوا اكتشفت حاجه....ان الفشل لا يحبط الا الفاشلين....لكنه بالنسبه للراغبين في النجاح بيبقى بداية النجاح...وفرصه خصبه لزيادة الخبره والاستفادة من الاخطاء...

احذف اولا كلمة فشل دى من قاموسك خااااالص.....الكلمة بمعناها المطلق لاوجود لها من الواقع....وكل تجربه فاشله ف الدنيا ليها جوانب نجاح ولو صغيره...بس ليها...تأمل ولاحظ كده عشان تتاكد....تفائل بالفشل وحوله لنقطة انطلااق في مسيرتك للنجاح...واوعى تقول على نفسك انا فاشل ومفيش فايده فيه


****


""علاقتك مع ربنا يوم حلو ويوم وحش ؟؟؟""


امممم هو بصراحه الموضوع ده كفيل بتدمير النفسيه.....بس هل نحن نجيد البكاء فقط....ولا البكاء لازم يصحبه فعل...؟...يعنى لو نفسيتك تعبانه بسبب طاعه معينه مقصر فيها.....طب ما تجتهد في طاعه تانيه وتعدل بيها الكفه.....واللى بيحصل معاك دا طبيعى ...الايمان يزيد وينقص....بس الحزن والبكاء مش هيزوده....لازم فعل واستعانه قويه بربنا اولا واخرا

.

*******

.

""وراك مليون حاجه شغلاك...؟؟؟.


ببساطه شديده....حل المشكله دى في (نتظيم الوقت)...ايووووون تنظيم الوقت
رتب اولوياتك....وحد لكل حاجه منهم وقتها.....هتلاقيها اترتبت
لكن طول ما هتسيب نفسك للمواقف تسيرك...مره يمين ومره شمال...اكيد هتضيع
====
====
عموما وف النهايه ((عجبا لامر المؤمن ان امره كله له خير...ان اصابته ضراء صبر فكان خيرا له وان اصابته سراء شكر فكان خيرا له...وليس ذلك الا للمؤمن))
يعنى اظبط نفسك بالصبر والشكر.....واوعى تسمح لحاجه تتعب نفسيتك....توكل على الله واستعين بيه....احسن ظنك بيه مهما حصل....وتاكد ان الخير مش بعيد ان شاء الله
سمكر نفسيتك كويس...زيتها وشحمها ....ممكن تتعب شويه فعلا في تصليحها ....لانها كانت شبه خربانه...بس اكيد النتيجه النهائيه هترضيك....ابتسم للحياة تبتسم لك
فاصل مش قصير.....وسنعود اليكم بعد الامتحانات.....يعنى دا اخر بوست تقريبا لحد مااخلص....سلامات كتييير ومتنسوش اللى اتفقنا عليه...وادعولى
اترككم في حفظ الله ورعايته

Tuesday, May 6, 2008

كن صاحب فكره وهدف

.
كان ياما كان....ياسادة يا كرام....ما يحلى الكلام الا بذكر النبي عليه الصلاة والسلام.....
.
كان فيه راجل اسمه (عادى )....كان ( عادى) بيصحى كل يوم (عادى ) يفطر ويروح شغله (عادى) ....يرجع من شغله (عادى).....يصحى يعمل اى حاجه( عاديه).....لحد ما ييجى الليل....يتعشي وينام عشان يصحى ويروح شغله .....وف يوم قرر (عادى) انه يتجوز واحده ( عاديه)....طب ليه يا عم (عادى)....ابدا عشان كل الناس لازم تتجوز (عادى يعنى).....اتجوز عم (عادى) و ربنا رزقه بطفل....رباه (عادى)(عادى)زى ما الناس بتربي عيالها
كبر (عادى)...والعمر عدى عليه (عادى)....ومات موته (عاديه)....
وانتهت حياة (عادى)بصوره (عاديه)
.
هااااا.......ايه رايكم في الحدوته....حلوه ولا ملتوته؟؟؟؟
ياترى دى ممكن تكون قصة حياة واحد فينا...ولا كلنا نماذج متكرره من (عادى).....
؟؟؟؟؟؟؟
.
اسالك كام سؤال .....
.
تقدر في يوم تخرج من بيتك وانت مش عارف هتروح فين....؟
طيب لو فرضنا انك خرجت من بيتك ومش محدد المكان اللى ناوى تروحه....هل مشيك هيبقى منظم...؟
طيب لو افترضنا انك نظمت مشيك هل تضمن انك ما تتوهش....؟
.
دا بالظبط نفس حال اللى ماشي في حياته بلا هدف.....سايب نفسه للموج يجيبه زى ما يجيبه....وللاسف نهايته اكيد هتبقى زى نهاية عادى
.
اسمع معايا الحديث ده وحاول تتامل فيه كويس....
يقول رسول الله صلى الله عليه وسلم
لن تزول قدما عبد يوم القيامة حتى يُسأل عن أربع: عن عمره فيم أفناه، وعن شبابه فيم أبلاه، وعن ماله من أين
اكتسبه وفيم أنفقه، وعن علمه ماذا عَمِل به" [الترمذي]
.
انا لو سالتك كم عمرك.....جاوب
.
طيب عملت ايه طول السنين دى......وايه اللى ناوى تعمله في سنينك القادمه؟؟؟؟
.
سؤال مؤلم مش كده......خلاص زى مااتفقنا هنبدأ صفحه جديده.....
.
خلى ليك هدف وغايه وطموح تعيش علشانه....تضحى وتبذل كل جهدك لتحقيقه.....حلم يشغل بالك ليل ونهار....
.
حدد بالظبط ايه اللى نفسك تحققه .... والله يخليك متقولش مفيش حاجه ناوى احققها....مينفعش.....الانسان طول ما هو عايش وبيتقدم بعمره بتظهر له حاجات جديده.....لازم يحطلها اهداف عشان يحققها.....ولازم تبقى اهدافك كشخصيه ناجحه مغيره حياتها التقليديه تبقى اهداف ضخمه....الامر هين ان شاء الله....كبروها تكبر صغروها تصغر
ومن يتهيب صعود الجبال.....يعش ابد الدهر بين الحفر
.
ولازم لما تيجى تحط هدف ليك تراعى الشروط دى :: :
.
1-أن يكون محدداً
2- يمكن قياس نجاحه
3-أن يكون الهدف قابلا للتحقيق
4- أن يكون له سبب(اشمعنى ده بالذات)
5-أن يكون محدداً بزمن
6- مراعاة إمكاناتك و قدراتك عند وضعه
7- تحديد الأولويات
8- اربط جميع أهدافك صغيرها و كبيرها بالآخرة .
9- ضع خطة لبلوغ أهدافك
:
.
ودرب نفسك ان اى حاجه بتعملها ف حياتك تكون مرتبطه بهدف......عشان تتعود على كده....وياااسلام لو ربطت اهدافك بالاخره....يعنى نفسي انجح واتفوق ارضاء لربنا سبحانه وتعالى...برا بوالدي....اقدم صوره يمكن الاقتداء بها
للملتزم....دعوه الى الله...الخ
.
ااموضوع محتاج استفاضه اكتر من كده....بس زنقة الامتحانات بقى....ربنا ما يرميكم ف ضيقه ابدا....
.
-------------
.
في الحلقه القادمه ان شاء الله هنتكلم عن كيفية تغيير الجانب النفسي للافضل....وازاى ننقى شوائب النفس دى....وقتل ناقدها السلبي....
.
انتظرونى......وادعولى كتيييييير
دمتم بود في حفظ الله ورعايته

Wednesday, April 30, 2008

سفينة النجاة

احنا دلوقتى على الطريق مش كده ......

طريق تحقيق الذات وتطوير الشخصيه.....اييييه نسيتوا ولا ايييييه.....

اى طريق جديد بتدخله اكيد مش بتبقى عارف عقباته ولا عندك خلفيه عنها....

ودا ممكن يكون سبب في تعسرك.....بس لو استسلمت وانت في بدايته يبقى مش هتكمل

لكن لو مسكت مصباحك ونورت بيه الطريق هتقدر تشوف العقبات والاشواك وتتلافاها

وطالما عندك خلفيه ان النجاح والتطور مش هييجى بين يوم وليله....وطريقه مش مفروش بالورد...يبقى لازم تمهد لنفسك انك هتواجه عثرات.....ولازم تتخطاها بسلام ومتخليهاش تحول دون تحقيقك حلمك

شارون عارفينه؟؟؟؟ شاروووون نسيتوه ولا ايه....اليهودى اللعين.....رغم انه لا يستحق الذكر الا انه كان بيعمل حاجه للاسف خطيره

كان بيقعد مع نفسه يوميا مش اقل من 17او 12ساعه يخطط فيهم لبناء واقامة الدولة الصهيونيه

شفت ازاى......هاااا بقى .....انت بقى بتخطط لحياتك كام ساعه في اليوم ؟؟؟

يااااااه ايه الابتسامه العريضه دى :) ......طيب طيب ....مش مشكله ....احنا قلنا هنبدا من جديد

لان اللى مش هيخطط لحياته هيدخل ضمن مخططات الاخرين.....بكل بساطه

*سفينة النجاة*

عشان تتخطى العقبات اللى هتواجهك في طريقك الجديد زى ما قلنا لازم تاخد خلفيه من ناس خاضوا الطريق ده ونجحوا فيه علشان يوضحولك ايه اللى قابلهم وازاى تخطوه.....

استعن اثناء سيرك بذكر الله.......آآآه طبعا ذكر الله

لاحول ولا قوة الا بالله ....

حسبي الله ونعم الوكيل .....

...الله المستعان...

الله اكبر...

لا اله الا الله .....

استغفر الله .....

اللهم لك الحمد .....

ياااااارب ....

خليهم دايما على لسانك......هيطمنوا قلبك ......وهيعينوك على اللى هتواجهه....وهيسهلولك كل صعب

للذكر فعل عجيب والله....والواقع خير شاهد.....وانتم اعلم بكده منى...لان كل واحد اكيد ليه تجربته مع ربنا سبحانه وتعالى.....لما جاله الفرج بعد طول كرب بسبب استعانته بملك الملوك جل في علاه

*همة نمله*

كائن عجيب سبحان المبدع.....بتواجه كمية عقبات اثناء عملها.....ومع ذلك قمه في الثبات والمثابره والمجاهده....بتفضل تحاول وتشتغل ومفيش حاجه توقفها الا انها تموت.....

!!عيب قوى تبقى همتنا اقل من النمله.....نقع ونستسلم مع اول عقبه!!

اااااه واحد يقوللى النمله لما بتيجى تشتغل مفيش نمل بيتريق عليها وبيترصد لها على الاخطاء وحاططها في دماغه

اقولك ان اللى بيحدف عليك طوبه بدل ما تقعد تعيط من المها وتجرى وتهرب....افتكر ان الطوب ده هيكونلك جبل هتصعد عليه وتكون اعلى من الكل.....اللى هينتقدك اثبتله العكس بكل بساطه....وخلى ضربته اللى ما موتتكش تقويك.....وخلى شعارك........قل موتوا بغيظكم :p

********

ملحوظه زغيوره اخيره

احنا لسه مستمرين في اسبوع " اكسب صحتك ".....وعايزه اطمن الشعب المصرى صحته عامله ايه :)

احنا شعب حديدى والله....مياه ملوثه واطعمه فاسده وهواء ملوث وادويه فاسده....وعايشين بفضل الله زى الفل

انا حاسه انهم لو حسنوا الاكل والميه ممكن نعيا بجد....احنا مش واخدين على كده :)

*********

:( يللا بقى سلام دلوقتى......ونكمل بعدين.....دعواتكم معايا الله يكرمكم عشان اتخطى عقبة الامتحان...

دمتم بكل ود في امان الله ورعايته وحفظه

Monday, April 28, 2008

اكســـــــــب صحـــــــــــتك...الحلقة الاولى


:) اخوانى واخواتى.....اصحابي وصحباتى ....هنا ومحلك سر
سلام الله تعالى عليكم ورحمته وبركاته
رجاء قراءة التدوينه السابقه...لان هذه تابعة لها(الحلقة الاولى منها
بعد طرحى للفكره (العنب) :) اللى نالت الحمد لله قبولكم
هنبدأ من النهارده العمل فيها بمشيئة الرحمن
جاهزون للاقلاع....اذن اربطوا الاحزمه
التامل في الواقع بيكشف ان الفرد المتميز في حياته ومواهبه وشخصيته وقدراته وانجازاته ...وعبادته ودعوته...لازم يكون محتاج لجسم قوى يتحمل ....لانه لو ضعيف الجسم هيتعب من اول جوله....ومنضمنلوش الاستمراريه....مهو مش عنده القوه الدافعه المعينه
والمؤمن القوي خير واحب الى الله من المؤمن الضعيف...وفي كل خير
لو تأملنا في حياة الشخصيات المتميزه هنلاقي ربنا حباهم بأجسام قويه عشان تتحمل .... وطبعا القاعده مش عامه
بس لو بصينا على الانبياء والمصلحين على مر التاريخ ...هنلاقي ان قوة البدن كانت سمه مميزه فيهم....وعلى راسهم النبي صلي الله عليه وسلم...زى ما كلنا يعرف من وصفه -بابي هو وامى-...دا غير حثه صلى الله عليه وسلم على طلب العافيه والتداوى...والاحاديث والمأثورات في الباب ده كتيييره ولا مجال لذكرها....تكفينا العبارة الشهيرة "العقل السليم في الجسم السليم
الشــــــاهد....ان صحة الجسم شيء اساسي لابد من توافره في كل صاحب فكره....مينفعش ترضى بجسم ضعيف هزيل....اى حاجه تتعبه....وضعفه بيكون عائق وقيد بيشل حركته....ازاى هتحطم قيودك وانت مش قادر حتى تصلب طولك....يا عم قيود مين اللى هحطمها....انا فيا نفس
:)
طيب انا بايدي ايـــــه اعمله ؟؟؟
-1
اولا : لو في حاجه تعباك متتأخرش في علاجها....بادر بالفحص واتعالج....والتزم بتعليمات طبيبك وامرك لله....عايزين نخلى الدكاتره يهيصوا الاسبوع ده...لا متفرحوش اوى كده...ان شاء الله مش هنروح عندكم بعد كده تانى غير للمتابعه :p
- 2
لو عند عاده غير سليمه صحيا....بتشرب منبهات كتير ...او بتسهر كتير....بتاكل من الباعه الجائلين :).....يبقى لازم توقف ده فورااا
- 3
اول ما سيادتك تصحى الصبح مفيش مانع لو اتنازلت وفضيت من وقتك خمس دقائق تمارين بسيطه....ولو حتى زى تمارين طابور المدرسه بتاع زمان....وكل شويه تدرج قوتها ووقتها....خليها عاده واحرص عليها مهما تكون الظروف وياسلام بقى لو في الهواء الطلق....بعد الفجر....حتى لو ف البلكونه....بس اتاكدوا ان مفيش حد صاحى هيبص عليكم
- 4
احرص على ان طعامك يكون صحى....نظيف ( مش رئيس الوزراء ) ....جيد الاعداد...وفي اوقات منتظمه....مش
بالساعات يعنى...رغم ان دا علميا افضل....مقنن بلا اسراف....كده يعنى
- 5
اوعى تستسلم لأى عائق يعترض حياتك....ويخليك مكتئب رافض تاكل وتشرب وتهمل في صحتك....بجد بجد...مفيش حاجه مستاهله....والحياه ياما فيها.....حزنك وضيقك هيخسرك صحتك ومش هيعود عليك باي منفعه....متستسلمش
*.*.*.*.*.*.*.*.*
خلى الاسبوع ده لصحتك بس......ومش معنى كده ان احنا هنبطل بعده.....احنا هنضيف ليه الجانب اللى
بعده....استعن بالله ولا تعجز.....وحطم قيد الضعف ...انت هتبقى قدوه....وقدامك تحديات....اشحن بطاريتك واستعد بعدها للانطلاق....وورونا الهمه ياشباب
ودعواتكم معايا عشان اكتشفت ان امتحاناتى كمان 3اسابيع :( ......ازااااى.....وامتى....معرفش
الله المستعان .....جزيتم الجنه