Wednesday, May 7, 2008

سمكر نفسوياتك



يــــــــــــــاهلا


منورنــــــــــــى كتيـــــــــــــــر

.

.

بعد ما اتكلمنا عن الصحه البدنيه واهميتها وكيفية المحافظه عليها....وازاى هى بتمثل عمود رئيسي في بناء الشخصيه الناجحه هننقل بقى على تانى محور.....وبدون مبالغه ده اهـــــــم المحاور

.

وهو (المحور النفسي


خلونى اسخن كده بسؤال زوغير......نفساوياتكم ايش لونها ؟؟؟؟

هااااااا


اممممم متضايق ؟؟؟؟.....مخنوق؟؟؟؟....مكتئب؟؟؟؟ مقفله معاك من كل ناحيه مش كده ؟؟؟؟

.


وبعدين.....زعلان ومنعزل مش كده...؟


طيب زعلك وصلك لحل....؟ وهل في امل انك توصل بزعلك وانعزالك ده لحل لمشكلتك؟

.


يووووه متصدعنيش .....اعمل ايه يعنى ؟؟؟؟



الحل::::سمكر نفسوياتك


يعــــــــــنى ايه ان شاء الله


انت لم بتبقى عندك عربيه مش بتروح للميكانيكى يسمكرهالك ويظبطهالك


اعتبر بقى نفسيتك التعبانه دى زى العربيه البايظه


تقدر تقولى طيب ايه اللى مضايقك وتاعبلك نفسوياتك...؟


رزق معين خايف ميجيش؟؟؟؟؟


حاجه ممكن تضايقك تتوقع حدوثها.....؟؟؟


حد قريب منك ضايقك....؟؟؟؟


فشل متكرر.....؟؟؟


علاقه تعبانه مع ربنا سبحانه وتعالى....؟


وراك مليون حاجه شغلاك..؟؟؟

.

تعالوا ناخد واحده واحده مع بعض نتكلم فيها.....والكلام ليا قبل الكل...


******

.

""خايف من عدم مجيء الرزق؟؟؟""

.

طب سمعت الآيه دى::
قال عز وجل : (( وفي السماء رزقكم وما توعدون فورب السماء والأرض , إنه لحق مثل ما أنكم تنطقون )) ( الذاريات : 22-23 )

ربنا بعزته وجلاله وعظمته بيقسم بان رزقك موجود ....جايلك جايلك....طب هل بعد قسم ربنا سبحانه وتعالى محتاج لدليل مطمئن.....

ليه تتعب نفسيتك في حاجه ربنا العظيم تكفللك بها....ومطلبش منك الا اخذ بالاسباب وتوكل....


******


""خايف من حاجه تتوقع حدوثها في المستقبل ؟؟""


الغيب ده علم ربنا قصره على نفسه تبارك وتعالى.....وكل من يدعى انه يعلم الغيب كاذب....طيب انت متاكد ان اللى خايف منه ده هيحصل.....ولو عياذا بالله حصل ضامن حالتك ساعتها هتبقى عامله ازاى؟؟؟....ياعم سيــــبها على الله


******


""حد قريب منك ضايقك ؟؟؟""


انا معاك ان اشد الطعان هى التى تاتيك من القريب.....بس لو عرفت خلفية فعله وطلع معذور...سامحه وانسى.....ولو طلع قاصدها وهدفه انه يعمل معاك كده....فبجد ميستاهلش تزعل نفسك عليه....ولحد ما يتبين لك الحق....كبر دماغك

.

******

.

""فشل متكرر ؟؟؟""


تصدقوا اكتشفت حاجه....ان الفشل لا يحبط الا الفاشلين....لكنه بالنسبه للراغبين في النجاح بيبقى بداية النجاح...وفرصه خصبه لزيادة الخبره والاستفادة من الاخطاء...

احذف اولا كلمة فشل دى من قاموسك خااااالص.....الكلمة بمعناها المطلق لاوجود لها من الواقع....وكل تجربه فاشله ف الدنيا ليها جوانب نجاح ولو صغيره...بس ليها...تأمل ولاحظ كده عشان تتاكد....تفائل بالفشل وحوله لنقطة انطلااق في مسيرتك للنجاح...واوعى تقول على نفسك انا فاشل ومفيش فايده فيه


****


""علاقتك مع ربنا يوم حلو ويوم وحش ؟؟؟""


امممم هو بصراحه الموضوع ده كفيل بتدمير النفسيه.....بس هل نحن نجيد البكاء فقط....ولا البكاء لازم يصحبه فعل...؟...يعنى لو نفسيتك تعبانه بسبب طاعه معينه مقصر فيها.....طب ما تجتهد في طاعه تانيه وتعدل بيها الكفه.....واللى بيحصل معاك دا طبيعى ...الايمان يزيد وينقص....بس الحزن والبكاء مش هيزوده....لازم فعل واستعانه قويه بربنا اولا واخرا

.

*******

.

""وراك مليون حاجه شغلاك...؟؟؟.


ببساطه شديده....حل المشكله دى في (نتظيم الوقت)...ايووووون تنظيم الوقت
رتب اولوياتك....وحد لكل حاجه منهم وقتها.....هتلاقيها اترتبت
لكن طول ما هتسيب نفسك للمواقف تسيرك...مره يمين ومره شمال...اكيد هتضيع
====
====
عموما وف النهايه ((عجبا لامر المؤمن ان امره كله له خير...ان اصابته ضراء صبر فكان خيرا له وان اصابته سراء شكر فكان خيرا له...وليس ذلك الا للمؤمن))
يعنى اظبط نفسك بالصبر والشكر.....واوعى تسمح لحاجه تتعب نفسيتك....توكل على الله واستعين بيه....احسن ظنك بيه مهما حصل....وتاكد ان الخير مش بعيد ان شاء الله
سمكر نفسيتك كويس...زيتها وشحمها ....ممكن تتعب شويه فعلا في تصليحها ....لانها كانت شبه خربانه...بس اكيد النتيجه النهائيه هترضيك....ابتسم للحياة تبتسم لك
فاصل مش قصير.....وسنعود اليكم بعد الامتحانات.....يعنى دا اخر بوست تقريبا لحد مااخلص....سلامات كتييير ومتنسوش اللى اتفقنا عليه...وادعولى
اترككم في حفظ الله ورعايته

Tuesday, May 6, 2008

كن صاحب فكره وهدف

.
كان ياما كان....ياسادة يا كرام....ما يحلى الكلام الا بذكر النبي عليه الصلاة والسلام.....
.
كان فيه راجل اسمه (عادى )....كان ( عادى) بيصحى كل يوم (عادى ) يفطر ويروح شغله (عادى) ....يرجع من شغله (عادى).....يصحى يعمل اى حاجه( عاديه).....لحد ما ييجى الليل....يتعشي وينام عشان يصحى ويروح شغله .....وف يوم قرر (عادى) انه يتجوز واحده ( عاديه)....طب ليه يا عم (عادى)....ابدا عشان كل الناس لازم تتجوز (عادى يعنى).....اتجوز عم (عادى) و ربنا رزقه بطفل....رباه (عادى)(عادى)زى ما الناس بتربي عيالها
كبر (عادى)...والعمر عدى عليه (عادى)....ومات موته (عاديه)....
وانتهت حياة (عادى)بصوره (عاديه)
.
هااااا.......ايه رايكم في الحدوته....حلوه ولا ملتوته؟؟؟؟
ياترى دى ممكن تكون قصة حياة واحد فينا...ولا كلنا نماذج متكرره من (عادى).....
؟؟؟؟؟؟؟
.
اسالك كام سؤال .....
.
تقدر في يوم تخرج من بيتك وانت مش عارف هتروح فين....؟
طيب لو فرضنا انك خرجت من بيتك ومش محدد المكان اللى ناوى تروحه....هل مشيك هيبقى منظم...؟
طيب لو افترضنا انك نظمت مشيك هل تضمن انك ما تتوهش....؟
.
دا بالظبط نفس حال اللى ماشي في حياته بلا هدف.....سايب نفسه للموج يجيبه زى ما يجيبه....وللاسف نهايته اكيد هتبقى زى نهاية عادى
.
اسمع معايا الحديث ده وحاول تتامل فيه كويس....
يقول رسول الله صلى الله عليه وسلم
لن تزول قدما عبد يوم القيامة حتى يُسأل عن أربع: عن عمره فيم أفناه، وعن شبابه فيم أبلاه، وعن ماله من أين
اكتسبه وفيم أنفقه، وعن علمه ماذا عَمِل به" [الترمذي]
.
انا لو سالتك كم عمرك.....جاوب
.
طيب عملت ايه طول السنين دى......وايه اللى ناوى تعمله في سنينك القادمه؟؟؟؟
.
سؤال مؤلم مش كده......خلاص زى مااتفقنا هنبدأ صفحه جديده.....
.
خلى ليك هدف وغايه وطموح تعيش علشانه....تضحى وتبذل كل جهدك لتحقيقه.....حلم يشغل بالك ليل ونهار....
.
حدد بالظبط ايه اللى نفسك تحققه .... والله يخليك متقولش مفيش حاجه ناوى احققها....مينفعش.....الانسان طول ما هو عايش وبيتقدم بعمره بتظهر له حاجات جديده.....لازم يحطلها اهداف عشان يحققها.....ولازم تبقى اهدافك كشخصيه ناجحه مغيره حياتها التقليديه تبقى اهداف ضخمه....الامر هين ان شاء الله....كبروها تكبر صغروها تصغر
ومن يتهيب صعود الجبال.....يعش ابد الدهر بين الحفر
.
ولازم لما تيجى تحط هدف ليك تراعى الشروط دى :: :
.
1-أن يكون محدداً
2- يمكن قياس نجاحه
3-أن يكون الهدف قابلا للتحقيق
4- أن يكون له سبب(اشمعنى ده بالذات)
5-أن يكون محدداً بزمن
6- مراعاة إمكاناتك و قدراتك عند وضعه
7- تحديد الأولويات
8- اربط جميع أهدافك صغيرها و كبيرها بالآخرة .
9- ضع خطة لبلوغ أهدافك
:
.
ودرب نفسك ان اى حاجه بتعملها ف حياتك تكون مرتبطه بهدف......عشان تتعود على كده....وياااسلام لو ربطت اهدافك بالاخره....يعنى نفسي انجح واتفوق ارضاء لربنا سبحانه وتعالى...برا بوالدي....اقدم صوره يمكن الاقتداء بها
للملتزم....دعوه الى الله...الخ
.
ااموضوع محتاج استفاضه اكتر من كده....بس زنقة الامتحانات بقى....ربنا ما يرميكم ف ضيقه ابدا....
.
-------------
.
في الحلقه القادمه ان شاء الله هنتكلم عن كيفية تغيير الجانب النفسي للافضل....وازاى ننقى شوائب النفس دى....وقتل ناقدها السلبي....
.
انتظرونى......وادعولى كتيييييير
دمتم بود في حفظ الله ورعايته

Wednesday, April 30, 2008

سفينة النجاة

احنا دلوقتى على الطريق مش كده ......

طريق تحقيق الذات وتطوير الشخصيه.....اييييه نسيتوا ولا ايييييه.....

اى طريق جديد بتدخله اكيد مش بتبقى عارف عقباته ولا عندك خلفيه عنها....

ودا ممكن يكون سبب في تعسرك.....بس لو استسلمت وانت في بدايته يبقى مش هتكمل

لكن لو مسكت مصباحك ونورت بيه الطريق هتقدر تشوف العقبات والاشواك وتتلافاها

وطالما عندك خلفيه ان النجاح والتطور مش هييجى بين يوم وليله....وطريقه مش مفروش بالورد...يبقى لازم تمهد لنفسك انك هتواجه عثرات.....ولازم تتخطاها بسلام ومتخليهاش تحول دون تحقيقك حلمك

شارون عارفينه؟؟؟؟ شاروووون نسيتوه ولا ايه....اليهودى اللعين.....رغم انه لا يستحق الذكر الا انه كان بيعمل حاجه للاسف خطيره

كان بيقعد مع نفسه يوميا مش اقل من 17او 12ساعه يخطط فيهم لبناء واقامة الدولة الصهيونيه

شفت ازاى......هاااا بقى .....انت بقى بتخطط لحياتك كام ساعه في اليوم ؟؟؟

يااااااه ايه الابتسامه العريضه دى :) ......طيب طيب ....مش مشكله ....احنا قلنا هنبدا من جديد

لان اللى مش هيخطط لحياته هيدخل ضمن مخططات الاخرين.....بكل بساطه

*سفينة النجاة*

عشان تتخطى العقبات اللى هتواجهك في طريقك الجديد زى ما قلنا لازم تاخد خلفيه من ناس خاضوا الطريق ده ونجحوا فيه علشان يوضحولك ايه اللى قابلهم وازاى تخطوه.....

استعن اثناء سيرك بذكر الله.......آآآه طبعا ذكر الله

لاحول ولا قوة الا بالله ....

حسبي الله ونعم الوكيل .....

...الله المستعان...

الله اكبر...

لا اله الا الله .....

استغفر الله .....

اللهم لك الحمد .....

ياااااارب ....

خليهم دايما على لسانك......هيطمنوا قلبك ......وهيعينوك على اللى هتواجهه....وهيسهلولك كل صعب

للذكر فعل عجيب والله....والواقع خير شاهد.....وانتم اعلم بكده منى...لان كل واحد اكيد ليه تجربته مع ربنا سبحانه وتعالى.....لما جاله الفرج بعد طول كرب بسبب استعانته بملك الملوك جل في علاه

*همة نمله*

كائن عجيب سبحان المبدع.....بتواجه كمية عقبات اثناء عملها.....ومع ذلك قمه في الثبات والمثابره والمجاهده....بتفضل تحاول وتشتغل ومفيش حاجه توقفها الا انها تموت.....

!!عيب قوى تبقى همتنا اقل من النمله.....نقع ونستسلم مع اول عقبه!!

اااااه واحد يقوللى النمله لما بتيجى تشتغل مفيش نمل بيتريق عليها وبيترصد لها على الاخطاء وحاططها في دماغه

اقولك ان اللى بيحدف عليك طوبه بدل ما تقعد تعيط من المها وتجرى وتهرب....افتكر ان الطوب ده هيكونلك جبل هتصعد عليه وتكون اعلى من الكل.....اللى هينتقدك اثبتله العكس بكل بساطه....وخلى ضربته اللى ما موتتكش تقويك.....وخلى شعارك........قل موتوا بغيظكم :p

********

ملحوظه زغيوره اخيره

احنا لسه مستمرين في اسبوع " اكسب صحتك ".....وعايزه اطمن الشعب المصرى صحته عامله ايه :)

احنا شعب حديدى والله....مياه ملوثه واطعمه فاسده وهواء ملوث وادويه فاسده....وعايشين بفضل الله زى الفل

انا حاسه انهم لو حسنوا الاكل والميه ممكن نعيا بجد....احنا مش واخدين على كده :)

*********

:( يللا بقى سلام دلوقتى......ونكمل بعدين.....دعواتكم معايا الله يكرمكم عشان اتخطى عقبة الامتحان...

دمتم بكل ود في امان الله ورعايته وحفظه

Monday, April 28, 2008

اكســـــــــب صحـــــــــــتك...الحلقة الاولى


:) اخوانى واخواتى.....اصحابي وصحباتى ....هنا ومحلك سر
سلام الله تعالى عليكم ورحمته وبركاته
رجاء قراءة التدوينه السابقه...لان هذه تابعة لها(الحلقة الاولى منها
بعد طرحى للفكره (العنب) :) اللى نالت الحمد لله قبولكم
هنبدأ من النهارده العمل فيها بمشيئة الرحمن
جاهزون للاقلاع....اذن اربطوا الاحزمه
التامل في الواقع بيكشف ان الفرد المتميز في حياته ومواهبه وشخصيته وقدراته وانجازاته ...وعبادته ودعوته...لازم يكون محتاج لجسم قوى يتحمل ....لانه لو ضعيف الجسم هيتعب من اول جوله....ومنضمنلوش الاستمراريه....مهو مش عنده القوه الدافعه المعينه
والمؤمن القوي خير واحب الى الله من المؤمن الضعيف...وفي كل خير
لو تأملنا في حياة الشخصيات المتميزه هنلاقي ربنا حباهم بأجسام قويه عشان تتحمل .... وطبعا القاعده مش عامه
بس لو بصينا على الانبياء والمصلحين على مر التاريخ ...هنلاقي ان قوة البدن كانت سمه مميزه فيهم....وعلى راسهم النبي صلي الله عليه وسلم...زى ما كلنا يعرف من وصفه -بابي هو وامى-...دا غير حثه صلى الله عليه وسلم على طلب العافيه والتداوى...والاحاديث والمأثورات في الباب ده كتيييره ولا مجال لذكرها....تكفينا العبارة الشهيرة "العقل السليم في الجسم السليم
الشــــــاهد....ان صحة الجسم شيء اساسي لابد من توافره في كل صاحب فكره....مينفعش ترضى بجسم ضعيف هزيل....اى حاجه تتعبه....وضعفه بيكون عائق وقيد بيشل حركته....ازاى هتحطم قيودك وانت مش قادر حتى تصلب طولك....يا عم قيود مين اللى هحطمها....انا فيا نفس
:)
طيب انا بايدي ايـــــه اعمله ؟؟؟
-1
اولا : لو في حاجه تعباك متتأخرش في علاجها....بادر بالفحص واتعالج....والتزم بتعليمات طبيبك وامرك لله....عايزين نخلى الدكاتره يهيصوا الاسبوع ده...لا متفرحوش اوى كده...ان شاء الله مش هنروح عندكم بعد كده تانى غير للمتابعه :p
- 2
لو عند عاده غير سليمه صحيا....بتشرب منبهات كتير ...او بتسهر كتير....بتاكل من الباعه الجائلين :).....يبقى لازم توقف ده فورااا
- 3
اول ما سيادتك تصحى الصبح مفيش مانع لو اتنازلت وفضيت من وقتك خمس دقائق تمارين بسيطه....ولو حتى زى تمارين طابور المدرسه بتاع زمان....وكل شويه تدرج قوتها ووقتها....خليها عاده واحرص عليها مهما تكون الظروف وياسلام بقى لو في الهواء الطلق....بعد الفجر....حتى لو ف البلكونه....بس اتاكدوا ان مفيش حد صاحى هيبص عليكم
- 4
احرص على ان طعامك يكون صحى....نظيف ( مش رئيس الوزراء ) ....جيد الاعداد...وفي اوقات منتظمه....مش
بالساعات يعنى...رغم ان دا علميا افضل....مقنن بلا اسراف....كده يعنى
- 5
اوعى تستسلم لأى عائق يعترض حياتك....ويخليك مكتئب رافض تاكل وتشرب وتهمل في صحتك....بجد بجد...مفيش حاجه مستاهله....والحياه ياما فيها.....حزنك وضيقك هيخسرك صحتك ومش هيعود عليك باي منفعه....متستسلمش
*.*.*.*.*.*.*.*.*
خلى الاسبوع ده لصحتك بس......ومش معنى كده ان احنا هنبطل بعده.....احنا هنضيف ليه الجانب اللى
بعده....استعن بالله ولا تعجز.....وحطم قيد الضعف ...انت هتبقى قدوه....وقدامك تحديات....اشحن بطاريتك واستعد بعدها للانطلاق....وورونا الهمه ياشباب
ودعواتكم معايا عشان اكتشفت ان امتحاناتى كمان 3اسابيع :( ......ازااااى.....وامتى....معرفش
الله المستعان .....جزيتم الجنه

حياة جديدة من فضلك.....

يــــــــــــاهلا
وأنا قاعده أفكر في حال الواحد (انا يعنى) ....مشاكله...همومه....اعباءه...ضغوطه
و السبيل اللى يقدر يخرج بيه من مستنقع الهموم اللى رامى نفسه فيه ده.....وازاى يسيطر على الضغوط والاعباء دي قبل ما تسيطر هي عليه....ازاى يكيف ويطوع حياته مش ينقاد ليها ويستسلم وهى اللى تطوعه....ازاى يحطم قيوده وياخد قراره بانه نوى يصلح حياته ويكون سعيد بكل بساطه.....
لقيت ان الانسان عباره عن كذا جانب....وكل جانب محتاج يتضغط عليه شويه عشان يجمد.....تعبئه شامله يعنى
ساعتها بقى جاتلى حتة فكره انما ايه.........عنب
:)
ولازم اى فكره عشان تنجح ندخلها في دائرة التطبيق العملى الجاد الواقعي....والا تبقى فشلت كفكره
طيب.....ابطل رغي واخش ف الموضوع.....اوووووك.....
لما تذكرت موقف الامام الحبيب ابن القيم - طيب الله ثراه - في مواقف محاسبته لنفسه....ودعاؤه بان يبدله الله نفسا غيرها تكون افضل منها
اللى جيه ف بالي ساعتها ان انا مش عايزه بس نفس جديده...لا دا انا عايزه (انا) جديده.....انا جديده واثقه ف نفسها ....متميزه في العباده والدعوه والثقافه والفكر والموهبه وف سمتها ومظهرها وصحتها واسرتها ومجتمعها واخلاقها ودراستها وشخصيتها عامة...
طب دى اجيبها منيــــــــــــــــــــــــــــــــــن ان شاء الله ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
قلت يا بت يا حطم القيود ما تقسميهم جانب جانب واعملى خطه زمنيه لتنمية وتطوير كل جانب......وكل ما يتحسن واحد انقلى ع اللى بعده......والنتيجه مش مطلوب تبقى ميه ف الميه.....بس ع الاقل الموضوع يتحسن شويه.....ايــــــــــــون....... دراسة جدول يعنى
:)
فلو قسمنا النواحى المطلوب تحسينها لــ :-
1- الصحه العامه
2- الجانب الاجتماعى
3-( السمت الخارجى ( الشكل والمظهر العام
4- الجانب الفكرى والثقافي
5- الجانب الدعوى
6- الجانب الخلقي
7- جانب العبادة
8-الجانب الاسري
9-(جانب التميز (المواهب
10-الجانب الاكاديمى والتحصيلي...الدراسى
والمجال مفتوح لاضافة مجالات اخرى........نمسك كل فتره جانب نتكلم عنه...ونحطله خطط ومقترحات لتحسينه ونقننه بزمن.....ولما نحس بتحسن نسبي فيه ننقل ع اللى بعده.....
اصل يا جماعه تنمية واصلاح الذات والسعاده قرار......انت اللى بايدك تاخده او تأجله.....
وانا قررت اغير حياتى
مستنيه تعليقاتكم ع الفكره.....انا عن نفسي ان شاء الله هبدا( فورم ) :) بتطبيقها.....بس هتبقى اجمل لو كانت
جماعيه ....من باب التواصي ع الطاعه والتشجيع عليها.....والباب مفتوح للاقتراحات والاضافات
حسسونى كده ان الفكره ييجى منها.....عشان لو لقيت الناس مأزماها معنوياتى هيجيلها احباط على راى تيمون
:)
دعـــــــــــــــــــــــواتكم
يـــــــــــــللا في حفظ الله ورعايته
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ميلاد مدونه جديده

منورين المدونه الجديده
انا حبيت افصل موضوع "حياة جديدة من فضلك" في مدونه خاصه بها.....لاكثر من سبب :
الاول : عشان يبقى للموضوع مكان خاص بيه.....كموضوع....واراء...وافكار ومتابعات
الثانى : عشان لو اضطريت اكتب تدوينه في اى موضوع غير الحمله دى ميتوهش الفكره ويضيع فكرة تسلسلها وتتابعها
هنقل ان شاء الله التدوينتين بتعليقاتهم
وان شاء الله نتابع......جزيتم الجنه